طالما اعتدت على تناول الوجبات السريعة بكميات كبيرة دون الإحساس بخطورتها، إلى أن اصطحبتني أخت زوجي منذ عدة شهور إلى محاضرة للأولمبياد الخاص للتوعية ضمن برنامج المجتمعات الصحية بعنوان “الصحة واللياقة، رحلة مستمرة مدى الحياة”.

وحينها قررت تغيير نظامي الغذائي بالكامل: توقفت عن أكل الوجبات السريعة تماماً وأكثرت من شرب الماء بدلاً من المشروبات الغازية بالإضافة إلى عدد من التغييرات الإيجابية. كما قمت بجعل أسلوب حياتي أكثر نشاطاً ودائماً ما أختار الصعود على السلم بدلاً من استخدام المصعد.

والآن أنا أكثر سعادة وأكثر ثقة بنفسي، والأهم أني ألهمت عائلتي لإتباع أسلوب حياة صحي أيضاً” – سماح إسماعيل لاعبة الأولمبياد الخاص اللبناني